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日志

秋季常喝四种药茶可补气血

热度 23已有 1711 次阅读2011-10-18 09:03 |个人分类:网络文摘| 秋季, 补气血

 
下面介绍几个补气调体的茶饮方。

1.生姜红枣饮: 鲜生姜(老姜)3克切薄片,加水500毫升,小火煮20分钟,再加入红枣6-10枚,桂圆6-10只,小火炖到红枣酥烂,吃红枣和桂圆,喝汤。如果能加入一点红糖,那更好。每天睡前吃一次,这种吃法,味道好,营养好,便宜,而且效果不错。

2. 活力补气茶:人参花2克,扁豆花2克,虫草花2克,芍药花2克。开水冲泡,当茶饮用。具有补元气,健脾补肺的功效。

3、甘麦大枣茶:甘草5克,大枣6枚,小麦30克。水煎去渣,代茶饮用。具有补气和中,养血安神的功效。

4、人参蜜茶:人参10克,白糖30克,蜂蜜50克.。加水煎煮,当茶饮用。有大补元气,减少疲劳,增强抗病能力的功效。

另外,气虚质者性格内向,情绪不稳定,胆小喜欢冒险,应培养豁达开朗乐观的生活态度,不可过度劳神,避免过度紧张,保持平和的心态,不宜过思过悲。平时应注意保暖,不要劳汗当风,应微动四肢,使气血流通,不可过劳。
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发表评论 评论 (3 个评论)

回复 结个善缘了 2011-10-18 16:22
谢谢分享。
回复 佛の缘 2012-10-8 20:13
好茶!
回复 陈汤缘 2014-1-19 09:00
喝茶喝好茶和正確的茶

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